Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
16 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Kahvaltı
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: ybusy

Yulaf Poğaça

Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Yulaf yoğurt ve yumurtayı 5 dakika kadar karıştırın.
  2. Geriye kalan malzemeleri de ekleyip iyice karıştırın. Yaklaşık 5 dakika dinlenin.
  3. Karışıma ceviz büyüklüğünde şekil verip, yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine dizin.
  4. 180°C'de 20 dakika kontrol altında pişirin.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Aperatifler Kahvaltı Ekmekler ve Unlu Mamüller Tatlılar

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Emel’s
Hafif ve sağlıklı garnitür.
üye tarafından: cceyhan77
Kolay, lezzetli ve sağlıklı bir yaz salatası.
üye tarafından: dycv
Lezzetli kahvaltı veya atıştırmalık.
üye tarafından: defneh
Yaz için serinletici bir yemek.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Yulaf Poğaça bir porsiyonunda 28 vardır.
Kalori Dağılımı: %29 yağ, %45 karb, %25 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
118 kj
28 kcal
Yağ
0,87g
Doymuş Yağ
0,258g
Trans Yağ
0,001g
Tekli Doymamış Yağ
0,184g
Çoklu Doymamış Yağ
0,049g
Karbonhidratlar
3,07g
Şeker
0,34g
Fiber
0,7g
Protein
1,72g
Sodyum
17mg
Kolesterol
12mg
Potasyum
26mg
%1
TGD*
(28 kal)
1% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%46)
 
Yağ (%29)
 
Protein (%25)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.