Hazırlık Süresi: 25 dakika
Pişirme Süresi: 45 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.
Malzemeler
Talimatlar
- Yumurtaları ve labneyi çırpın.
- Kuruları bir yerde karıştır, yumurtalı labneli karışıma ekle. 10 dk beklet.
- Elini ıslatarak 9 parçaya böl, yağlı kağıt serili tepsiye aralıklı şekilde koy.
- Önceden ısıtılmış 180°C fırında 45 dakika pişirin.
2 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Kolay kahvaltı veya atıştırmalık.
|
|
Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Labneli Keto Ekmek bir porsiyonunda 196 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %62 yağ, %21 karb, %17 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
822 kj
196 kcal
Yağ
13,44g
Doymuş Yağ
7,505g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
1,49g
Çoklu Doymamış Yağ
0,533g
Karbonhidratlar
10,4g
Şeker
2,92g
Fiber
6,3g
Protein
8,09g
Sodyum
1415mg
Kolesterol
165mg
Potasyum
155mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%21)
Yağ (%62)
Protein (%17)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|