Haşhaş Ezmeli Ketojenik Ekmek
Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 5 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
Malzemeler
Talimatlar
- Yumurta ve haşhaş ezmesi bir kapta çırpılır.
- Daha sonra kabartma tozu ve istege bağlı tuz eklenir tekrar çırpılır.
- Karışımı önceden ısıtılmış bir tavaya dökün. Kapağı kapalı olarak kısık ateşte pişirin.
- Üstü pişince çevirip diğer tarafını da pişirin.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yapması kolay, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Kolay kahvaltı veya atıştırmalık.
|
|
Kolay ve lezzetli tarif.
|
|
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Haşhaş Ezmeli Ketojenik Ekmek bir porsiyonunda 248 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %71 yağ, %10 karb, %19 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1038 kj
248 kcal
Yağ
20,03g
Doymuş Yağ
3,134g
Tekli Doymamış Yağ
15,566g
Çoklu Doymamış Yağ
0,6g
Karbonhidratlar
6,04g
Şeker
0,96g
Fiber
4,6g
Protein
12,11g
Sodyum
1326mg
Kolesterol
186mg
Potasyum
248mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%10)
Yağ (%71)
Protein (%19)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|