Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 40 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
Malzemeler
Talimatlar
- Yumurtaları çırpın.
- Tahin ve kabartma tozunu ekleyip karıştırın.
- Parşömen kağıdıyla kaplı bir kalıba yerleştirin ve istediğiniz gibi süsleyin.
- 180°C'de 40 dakika pişirin.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
|
|
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Ketojenik beslenenler için uygun.
|
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Tahinli Ekmek bir porsiyonunda 148 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %81 yağ, %0 karb, %19 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
621 kj
148 kcal
Yağ
13,01g
Doymuş Yağ
2,036g
Tekli Doymamış Yağ
0,168g
Çoklu Doymamış Yağ
0,06g
Karbonhidratlar
0,11g
Şeker
0,1g
Fiber
1,7g
Protein
6,71g
Sodyum
149mg
Kolesterol
19mg
Potasyum
105mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%0)
Yağ (%81)
Protein (%19)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|