Hazırlık Süresi: 10 dakika
Öğün türü:
Salatalar ve Salata Sosları
Yan Öğünler
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Emel’s  Sebze Salatası
Hafif ve sağlıklı garnitür.
Malzemeler
Talimatlar
- Sebzeleri yıkayıp doğrayın.
- Her şeyi bir kapta karıştırın.
- Servis yapın ve tadını çıkarın.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Salatalar ve Salata Sosları
Yan Öğünler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
|
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Sebze Salatası bir porsiyonunda 32 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %44 yağ, %46 karb, %9 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
136 kj
32 kcal
Yağ
1,78g
Doymuş Yağ
0,261g
Tekli Doymamış Yağ
1,215g
Çoklu Doymamış Yağ
0,242g
Karbonhidratlar
4,2g
Şeker
1,85g
Fiber
1g
Protein
0,86g
Sodyum
8mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
192mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%47)
Yağ (%44)
Protein (%9)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|