11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2215 kcal
|
Yağ: 95,45g | Prot: 84,16g | Karb: 255,01g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Küp Şeker, Peynirli Börek. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Kır Pidesi. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Fıstık Ezmesi, Pınar Kido Kakaolu Süt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|