Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ilkersamastii
Günlük
20 Şub 19
ilkersamastii Günlüğü, 20 Şub 19
ilkersamastii Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Baba öğün
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Şubat 2019:
2441 kcal
Yağ: 73,75g | Prot: 219,04g | Karb: 216,80g.
Kahvaltı:
Peynirli Poğaça, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü, Tavuk Çorbası.
Akşam Yemeği:
Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Makarna.
Aperatifler/Diğer:
Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Makarna.
devamı için...
52 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun 👍🏻
20 Şub 19 üye tarafından:
__Koray__
Teşekkür ederim 🙏
20 Şub 19 üye tarafından:
ilkersamastii
Afiyet olsun mr angelow 👏
20 Şub 19 üye tarafından:
MeriihKartal1903🦅
Afiyet olsun İlker :)
20 Şub 19 üye tarafından:
Aynurciloglu
Teşekkürler arnold 💪
20 Şub 19 üye tarafından:
ilkersamastii
Teşekkür ederim Aynur :)
20 Şub 19 üye tarafından:
ilkersamastii
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ilkersamastii Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle