Aynurciloglu Günlüğü, 21 Şub 19

Aynurciloglu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

🥦🍗

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Şubat 2019:

1324 kcal

Yağ: 60,57g | Prot: 128,66g | Karb: 75,99g. Kahvaltı: Siyah Zeytin, Banvit Piliç Jumbo Sosis, Avokado, Süzme Peynir, Tere, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Pırasa Yemeği, Banvit Piliç Kalçalı But, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Akşam Yemeği: Protein Pankek, Fıstık Ezmesi, Muz. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Beze, Weider Premium Whey. devamı için...

586 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 30 dakika, Yürüyüş - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...

33 Destekçi Destek

Yorumlar

Mmmm nefis

21 Şub 19 üye tarafından: beste3


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Aynurciloglu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Aynurciloglu Günlüğü, 21 Şub 19

Yorum Gönder

Aynurciloglu Kilo Geçmişi