|
|
676 kcal
|
Yağ: 28,67g | Prot: 27,29g | Karb: 85,89g.
Kahvaltı: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Lor Peyniri, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Havuç. Öğle Yemeği: Fındık, Kuru Kayısı, Ceviz, Muz, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye, Kiraz Domates, Marul, Havuç. devamı için...
|
|
1563 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat ve 1 dakika, Yürüyüş - 44 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|