|
Herkese merhaba küçük bir şey danışmak istiyorum . Geçen sene 64 kiloydum ve boyum 162 ydi fakat şuan 45.7 kiloyum ve boyum 160 bu normal mi ? Çünkü daha 15 falanım ama boyum kısaldı . Kilo verme ile bir alakası var mı ??🤔😵
|
1743 kcal
|
Yağ: 52,55g | Prot: 51,16g | Karb: 275,21g.
Kahvaltı: Tahıllı Ekmek, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Torku Üçgen Peynir, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Kuru Kayısı, Toz Biber, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Elma, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Muz, Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Nescafe Cappuccino Light. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Ispanaklı Gözleme, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi, Bal, Vişne Reçeli, İçim Laktozsuz Süt, Kurabiye, Vişne Reçeli, Bal, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi, Tahıllı Ekmek, İçim Laktozsuz Süt. devamı için...
|
|
1300 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat ve 50 dakika, Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 9 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 31 dakika, Uyku - 10 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Alakası oldugunu pek düşünmüyorum. Yaşın ileri olsa kısalma olabilirdi. Seninki ölçüm sırasındaki duruştan veya ölçüm aletinden kaynaklı olmalı
23 Şub 19 üye tarafından: ayışığım
|
Bende korkmuştum bir an 😅 Görüşünüz için teşekkür ederim.
23 Şub 19 üye tarafından: ymirrir
|
Diyet kilo yerine boydan mı götürmüş hemen diyeti bırakmalıyım 😱 bence de duruş veya ölçümden kaynaklıdır 😁
23 Şub 19 üye tarafından: p.sarigul
|
Kesinlikle yanlış hesaplamadır.
23 Şub 19 üye tarafından: eeylemcee
|
Bence sen yanlış ölçmüşsündür cnm.160 boya bence 45 kilo çok az daha fazla verme kilo.
23 Şub 19 üye tarafından: cilaq
|
Ben kizim da 16,5 yasinda. 160 boy ve 46 kilo. Dr a gittigimizde kilo al dedi. Ama ben baktigimda gayet iyi. Ne alsin ne versin tadinda. Super gorunuyor. Sakin dahaf azla verme yani demek istedigim o
24 Şub 19 üye tarafından: ayışığım
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|