unniniz Günlüğü, 04 Mar 19

unniniz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

bugün hayatımda çoğu değişikliklere adım atıyorum nefsime yenik düşüp sürekli tekrarladığım o diyette bu sefer mağlup düşmeyeceğim istediklerime kavuşurum umarım aynaya baktığım zaman,kıyafetlerin içinde kendimi güzel bulabilirim..

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mart 2019:

1246 kcal

Yağ: 71,99g | Prot: 37,55g | Karb: 121,41g. Kahvaltı: Maydanoz, Mis Süzme Peynir, Nescafe Classic, Ceviz, Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak Light, Dost Tam Yağlı Süt, Muz. Akşam Yemeği: Biber Kızartması, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Aperatifler/Diğer: Mozaik Pasta, Fındık. devamı için...

20 Destekçi Destek

Yorumlar

Bugün o adımı bende attım

04 Mar 19 üye tarafından: beste3

Diyet kafasında olmayın beb diyetteyim onu yemem bunu yiyemem deyince biranda bitiyor herşey bu yüzden ben çareyi böyle buldum bir çatal alın ve nevsinizi susturun bir çatalda aynı 10 çatalda ebru egini videolarına mutlaka bakın derim çok güzel fikir ve yöntemleri var 50 kilo verdi kendi yöntemleri ile

05 Mar 19 üye tarafından: Dünyanın en şanslı kadını


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

unniniz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

unniniz Günlüğü, 04 Mar 19

Yorum Gönder

unniniz Kilo Geçmişi