04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 34,56g | Prot: 35,54g | Karb: 70,63g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Domatesler, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Migros Taze Krema Peyniri , Zeytinyağlı Taze Fasulye, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Lolipop. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|