Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mhmtkrdag
Günlük
06 Mar 19
mhmtkrdag Günlüğü, 06 Mar 19
mhmtkrdag Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ton balıklı salata
Mantarlı tavuk
Tam buğday ekmek
Toplamda 850 kalori
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Mart 2019:
2688 kcal
Yağ: 38,54g | Prot: 278,86g | Karb: 276,39g.
Kahvaltı:
Yumurta Beyazı, Muz, Tavuk Göğüs Eti, Hardline Whey 3 Matrix, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Efsane Baldo Pirinç, FitNut Fıstık Ezmesi.
Öğle Yemeği:
Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Pınar Light Ton Balığı, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği.
Akşam Yemeği:
Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti.
devamı için...
24 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyetler olsun 💪👏
06 Mar 19 üye tarafından:
MeriihKartal1903🦅
Teşekkürler 😊😊👍🏻
06 Mar 19 üye tarafından:
mhmtkrdag
Hedefimiz aynıymış başarılar kardeşim :)
06 Mar 19 üye tarafından:
jaankat
Eyvallah bol gainzli günler diliyorum 😀😀👍🏻
06 Mar 19 üye tarafından:
mhmtkrdag
Eyw kardo sanada :))
06 Mar 19 üye tarafından:
jaankat
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mhmtkrdag Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle