|
Birazda beyin jimnastiğine ne dersiniz? Haydi 🐪 yi bulun😃
|
1363 kcal
|
Yağ: 72,26g | Prot: 96,88g | Karb: 87,17g.
Kahvaltı: Kuzu Kulağı, Maydanoz, Avokado, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Muz, Kuru Erik, Kuru Üzüm, Ceviz, Brezilya Fıstığı, Kuru Yaban Mersini. Akşam Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Berrak Acı Biber Turşusu , Mevsim Salata, Hamsi Tava, İstavrit. devamı için...
|
|
1162 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
petekcim görünce canım salata çekti😁😁😋
06 Mar 19 üye tarafından: yueksel.g
|
😂😂 ahaha Yükselcim 😁 yani hayvanları görüpte canı salata çekmek 😆😆😂
06 Mar 19 üye tarafından: Petek.S
|
Petekcim 😂 yeşil olan renkler salata canlandırdı kendi beynimde 😁😋🥗
06 Mar 19 üye tarafından: yueksel.g
|
Kim resmetmişse güzel yapmış. İlk mesajda bilmişler zaten 🙂
06 Mar 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
"Yok deve" diyemedim 😁o ney la minnacık? 😀
06 Mar 19 üye tarafından: __Koray__
|
Ben dediğiniz yere baktım baktım göremedim. Sabah bir daha bakayım zinde kafayla😁
06 Mar 19 üye tarafından: Erol Egemen
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|