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Guten Morgen, guten Morgen, guten Morgen Sonnenschein ☀️☀️☀️vielleicht hilft es was 😊...ich hab gestern so an Hunger g'habt, vielleicht wegen der Kälte und hab quasi "a hoibe sau und a semme gessen" und meine Waage grinst mich an und belohnt mich...jipiiiii....ich wünsche euch trotz Sauwetter einen angenehmen, stressfreien Mittwoch 🤗🍀
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71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1663 kcal
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Yağ: 56,56g | Prot: 74,36g | Karb: 212,97g.
Kahvaltı: Latte Macchiato, Kaffee, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Zanderfilet mit Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Hackfleisch Käse-Suppe. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Lidl Lachsschinken, REWE Ciabatta. Aperatifler/Diğer: Latte Macchiato, Chiquita Banane, All Stars Mineral Plex Mango. devamı için...
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3113 kcal
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Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 15 dakika, Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 45 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Guten Morgen Schlumpfinchen. Ich wünsch dir einen ruhigen Mittwoch.😙🌹☕🙋
27 Mar 19 üye tarafından: proudmary2010
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Moin Schlumpfine, ich schicke dir ein bißchen Sonne von mir zu dir 😊 vielleicht bleibt deine gute Launa dann ja gut
27 Mar 19 üye tarafından: Pinguin1512
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Uuuuiiiih, du hast Sonne Pinguin ☀️ ein paar Strahlen wären schon schön, aber gute Laune hab ich eigentlich immer, naja fast 😂
27 Mar 19 üye tarafından: Schlumpfine_
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Guten Morgen, 🙋🏻♀️dann esse ich auch eine halbe Sau, 🐷wenn man dann noch abnimmt.😂😉
Hab einen wunderschönen Tag.🌷🌻
27 Mar 19 üye tarafından: Levka...
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Wünsche dir auch einen schönen Mittwoch 😉
27 Mar 19 üye tarafından: dornfelder09
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Hihihi, Levka aber nicht täglich, ich geh heut auch lieber ins Fitness, ich glaub sonst wäre meine Waage morgen sehr ungnädig mit mir....
27 Mar 19 üye tarafından: Schlumpfine_
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Obelix isst das Vierfache!!! 😉😁
27 Mar 19 üye tarafından: leezah79
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27 Mar 19 üye tarafından: Wusel51
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27 Mar 19 üye tarafından: unbreakable-0810
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Dir ebenfalls einen schönen Mittwoch, auch wenn das Wetter nicht so toll ist -
27 Mar 19 üye tarafından: mona54
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27 Mar 19 üye tarafından: Jazzue
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Schlumpfine_ Kilo Geçmişi
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