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Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen, aber 100g weniger ist besser als nix, Stillstand oder rauf 👍
Guten Morgen ihr Lieben da Draußen, in der Arbeit oder sonstwo, die Sonne kämpft sich durch und es wird ein prima Wochenende, ich wünsche euch einen schönen Freutag, lassts euch nicht ärgern und bleibt gelassen oooooohmmmmm 😂😇🤗☀️🍀
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71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1428 kcal
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Yağ: 51,10g | Prot: 66,52g | Karb: 185,39g.
Kahvaltı: Vitalis Früchte Müsli, Milch 1,5%, Kaffee, Latte Macchiato, Äpfel, Arla Skyr Vanille, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Butterbrezel. Akşam Yemeği: Schafskäse, OceanSea Party-Garnelen, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Latte Macchiato, All Stars Mineral Plex Mango, Chiquita Banane. devamı için...
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3104 kcal
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Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 45 dakika, Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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 Yorumlar
guten Morgen... schönes Wochenende
29 Mar 19 üye tarafından: dornfelder09
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29 Mar 19 üye tarafından: schnorra
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Sonne ? Welche Sonne...? Lange nicht gesehen ! Aber trotzdem ein Tag zum glücklich sein. Es ist Freitag !!! Na dann hoffen wir mal, dass die Kalorien am Wochenende auch Pause machen. Auch Dir ein schönes Wochenende....
29 Mar 19 üye tarafından: rmatthes
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29 Mar 19 üye tarafından: Büffetsau
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Bei uns is a blauer Himmel und Sonnenschein 🌞🌞
29 Mar 19 üye tarafından: nini0689
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29 Mar 19 üye tarafından: rmatthes
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Ich schieb dir a bisserl wos nüber, muast nö a weng warten matthes☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
29 Mar 19 üye tarafından: Schlumpfine_
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Guten Morgen. Hier soll, laut Wetterapp, heute im laufe des Tages auch die Sonne rauskommen. Ich hoffe es stimmt. Hab du einen schönen Tag.😙🌞☕🙋
29 Mar 19 üye tarafından: proudmary2010
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Oh dass ist lieb von Dir. Bitte mit viel Schwung schieben, damit die Sonne auch an der Küste ankommt:)Im Herzen ist sie schon da;)
29 Mar 19 üye tarafından: rmatthes
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Sonne im Herzen ist immer gut lieber matthes, ich schieb ganz wild 😂
29 Mar 19 üye tarafından: Schlumpfine_
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Gut so....Fitness am Morgen,...andere Menschen glücklich machen,...besser kann der Tag doch wirklich nicht starten...
29 Mar 19 üye tarafından: rmatthes
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Guten Morgen, hab einen entspannten Freitag ☕🤗
29 Mar 19 üye tarafından: schwarzwälderkirschtorte
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Eben, besser als nix ☝🏻👍🏻! Hab du auch einen wunderschönen Tag 😊🙋🏼♀️.
29 Mar 19 üye tarafından: streetstylez
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Guten Morgen und einen schönen sonnigen Freitag 🌞🙋
29 Mar 19 üye tarafından: MoFu27
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Moin moin Schlumpfine und ein schönes Wochenende
29 Mar 19 üye tarafından: Wusel51
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29 Mar 19 üye tarafından: leezah79
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Schlumpfine_ Kilo Geçmişi
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