|
Leuuuuuuddddeeeee, die 6 klopft an "wolle ma se reu lasse".....jaaaasaaa 😂
Maaaahlzeit ihr Lieben, schnell raus mit euch in die Sonne ☀️☀️☀️ so schee is draußen, i gfrei mi, wenn D'SUN scheint, dann is glei no a wengerl scheena dahoam. In diesem Sinne einen wunderschönen Sonntag für euch 🤗 ☀️ 🍀
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 62,99g | Prot: 71,07g | Karb: 130,74g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Käsekuchen mit Früchten, Milch 1,5%, Kaffee. Akşam Yemeği: Edeka Spitzkohl, Rapsöl, Milfina Kräuterbutter, Putenbrust Fleisch. Aperatifler/Diğer: Almdudler Almdudler Zuckerfrei, Fritt Kaubonbon, Nimm2 Lachgummi Milchgeister. devamı için...
|
|
3075 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Ütü Yapmak - 3 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Schö dass dich freust.😁. Geniess das tolle Wetter.🙋♀️😎☕
31 Mar 19 üye tarafından: schnorra
|
Ja, auf jeden Fall reinlassen die 6 und dann festhalten. ☺
Hab einen wunderschönen Sonntag.🌞🌷
31 Mar 19 üye tarafından: Levka...
|
Do gibe da recht. Hob an scheena Sunda. 😊👍
31 Mar 19 üye tarafından: Sukkubus!
|
Freue mich für dich - genieße die Sonne und mach die Tür weit auf für die 6 - LG
31 Mar 19 üye tarafından: mona54
|
31 Mar 19 üye tarafından: leezah79
|
31 Mar 19 üye tarafından: Mel.81
|
Ihr seid's die Besten, danke euch und einen schönen Abend 😘
31 Mar 19 üye tarafından: Schlumpfine_
|
Wer hat schon was gegen 6 🤔😂 👍
31 Mar 19 üye tarafından: thu-online
|
31 Mar 19 üye tarafından: leezah79
|
Naja, wenn man die 6 umdreht wäre es eine 9, oder was meinst du 😳😂😂
31 Mar 19 üye tarafından: Schlumpfine_
|
31 Mar 19 üye tarafından: thu-online
|
31 Mar 19 üye tarafından: leezah79
|
Thu....wie lange hast du überlegt, oder bist du immer so schlagfertig 😳😂👍
31 Mar 19 üye tarafından: Schlumpfine_
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Schlumpfine_ Kilo Geçmişi
|