02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 82,23g | Prot: 92,98g | Karb: 123,02g.
Kahvaltı: 鶏の胸肉（皮なし）, しいたけ, 玄米ごはん, 芋. Öğle Yemeği: ご飯, 魚の天ぷら, ナスの天ぷら, はなまるうどん いか天, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら. Akşam Yemeği: 砂糖, 植物油, 焼きなす, 醤油, 牛肉, 紀文 糖質0g麺. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン ブラウニー. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|