loribbirol Günlüğü, 05 Nis 19


3393 kcal Yağ: 144,72g | Prot: 134,27g | Karb: 401,43g.   Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Bisküvi, Kepekli Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Karnabahar Yemeği, Patlıcan Kızartması, Kemalpaşa Tatlısı, Yoğurt, Sakıpağa Ayran, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Patatesli Tavuk Yemeği, Cacık, Pirinç Pilavı, Etli Nohut, Tahıllı Ekmek, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kalburabastı, Şekerpare, Beyaz Leblebi, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
2458 kcal Egzersiz: Mekik - 8 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 22 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


loribbirol Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.