|
|
1472 kcal
|
Yağ: 62,95g | Prot: 64,90g | Karb: 161,21g.
Kahvaltı: Incarlopsa Jamón Serrano, Eroski Sannia Quesitos Light, Recondo Pan Tostado Tradición. Öğle Yemeği: Hacendado Fresa o Freson, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Recondo Pan Tostado Tradición, Knorr Puré de Verduras Campesinas, Florette Picatostes Croutons Natural, Florette 5 Semillas. Akşam Yemeği: Hacendado Fresa o Freson, Kaiku Mix Melocotón Maracuya & Muesli sin Lactosa, Plátano. Aperatifler/Diğer: Frutos Secos Tostados, Sal, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lidl Manzana Pink Lady. devamı için...
|
|
2585 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat, Uyku - 11 saat, Alışveriş - 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|