Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aynur.g
Günlük
09 Nis 19
aynur.g Günlüğü, 09 Nis 19
aynur.g Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bugün resmen sınanma günüydü. Evde ekmek kadayıfı... Arkadaşım Bursa’ya gitmişti gelirken kestane şekeri getirmiş, başka bir arkadaş metro alıp geldi. Peki yedim mi? Tadına bile bakmadım😣
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Nisan 2019:
299 kcal
Yağ: 8,67g | Prot: 10,12g | Karb: 47,32g.
Kahvaltı:
Tarçın, Kurutulmuş Chia Tohumları, Süt, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz.
devamı için...
37 Destekçi
Destek
Yorumlar
kestane sekeride yenirdi ama. 2 saat koşmaya razı olur insan :))
09 Nis 19 üye tarafından:
vtetik
Gerek yok o kadar strese Azıcık ye ,damak şenlene Aklında kalır ise Allah korusun patlar bir yerde.🏳️
09 Nis 19 üye tarafından:
sağlıklı beslenme ve yaşam
Vtetik 2 saat koşacağıma yemem daha iyi😊
09 Nis 19 üye tarafından:
aynur.g
Ne güzel yazmışsın onbirayınsultanı ama 🙅🏼♀️
09 Nis 19 üye tarafından:
aynur.g
Ben olsam direk yerdim her birinden tadımlık 😁😁
09 Nis 19 üye tarafından:
Melikeklk
Aynur tebrik ederim seni 👏👏👏 ben olsam hepsini bitirmeden diyet yapamam der tamamını yerdim 😈
10 Nis 19 üye tarafından:
esraderya5858
Tebrikler 😊😊 ben böyle durumlarda bir ısırık alıyorum yaa, yoksa geri dönüşü daha beter oluyo 🙈
10 Nis 19 üye tarafından:
busrasolg
Demurus bende yemediğime şaşkınım
10 Nis 19 üye tarafından:
aynur.g
Esra ve Büşra ben öyle birşeyi bu ay yaptım evdekiler çikolatalı baklava almış ve dayanamadım 2 dilim yedim😕sonrası vicdan yaptım gece rüyama bile bir sürü tatlı girdi😣Bir daha da yememeye karar verdim
10 Nis 19 üye tarafından:
aynur.g
Kendin için en doğrusunu bilirsin tabi ki 😊😊 ama ben artık vicdan yapmıyorum, hayattan zevk almak en önemlisi. Eğer bir çataldan sonra dur diyebiliyorsan başarmışsın demektir. Vicdan azabı duymak beni çok yıpratıyordu. Sonra bi dakika yaa dedim bu can benim canım, ne suçluyum ne de yaramaz. Nefsimi de köreltmeliyim, böyle düşününce inan benim için daha kolay oldu 😀 sana da kolaylıklar dilerim
10 Nis 19 üye tarafından:
busrasolg
Teşekkürler Büşra. Bir çatal alınca gerisi geliyor bende
10 Nis 19 üye tarafından:
aynur.g
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
aynur.g Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle