10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
415 kcal
|
Yağ: 21,48g | Prot: 24,58g | Karb: 32,20g.
Kahvaltı: Altın Lezzetli Elma. Öğle Yemeği: Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Mantarlı Tavuk Sote, Hürrem Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|