25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 41,09g | Prot: 54,06g | Karb: 168,53g.
Kahvaltı: Aro Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Special K Klasik. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Karnıyarık, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Makarna, Sütaş Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve, Yaban Mersini, Çerezya Sarı Leblebi, Uludağ Doğal Maden Suyu, Türk Kahvesi, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
biyo745melek Kilo Geçmişi
|