Başlanan Tarih: 21 Eki 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 50 kg Başlangıç Ağırlığı: 55 kg
25 Nis 24	51,7 kg	Oldukça İyi
22 Nis 24	52 kg	Oldukça İyi
18 Nis 24	51,7 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	52,6 kg	Oldukça İyi
27 Şub 24	52,3 kg	Oldukça İyi
29 Oca 24	53,5 kg	Oldukça İyi
06 Kas 23	52,9 kg	Oldukça İyi
28 Eki 23	52 kg	Oldukça İyi
24 Eki 23	53,7 kg	Oldukça İyi
09 Eki 23	52,6 kg	Oldukça İyi
02 Eki 23	53 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 23	52,6 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 23	53,1 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 23	52,8 kg	Oldukça İyi
24 Tem 23	51,5 kg	Oldukça İyi
11 Tem 23	50,9 kg	Oldukça İyi
10 Tem 23	51,7 kg	Oldukça İyi
08 Tem 23	51,1 kg	Oldukça İyi
07 Tem 23	51,7 kg	Oldukça İyi
04 Tem 23	52,5 kg	Oldukça İyi
03 Tem 23	53,6 kg	Oldukça İyi
19 Haz 23	51,4 kg	Oldukça İyi
14 Haz 23	51,8 kg	Oldukça İyi
13 Haz 23	52,5 kg	Oldukça İyi
11 May 23	51 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	52,2 kg	Oldukça İyi
12 Nis 23	52,5 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	52 kg	Oldukça İyi
10 Nis 23	52,8 kg	Oldukça İyi
28 Mar 23	50,9 kg	Oldukça İyi
27 Mar 23	51,5 kg	Oldukça İyi
16 Mar 23	51,2 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	52,2 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	51,8 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	51,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 23	50,7 kg	Oldukça İyi
20 Şub 23	52,4 kg	Oldukça İyi
13 Şub 23	52,2 kg	Oldukça İyi
01 Oca 23	51,1 kg	Oldukça İyi
19 Ara 22	52 kg	Oldukça İyi
14 Ara 22	50,8 kg	Oldukça İyi
06 Ara 22	51,7 kg	Oldukça İyi
09 Kas 22	50,3 kg	Oldukça İyi
24 Eki 22	51,1 kg	Oldukça İyi
10 Eki 22	49,4 kg	Oldukça İyi
03 Eki 22	51,6 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 22	51 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 22	51,3 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 22	50,3 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 22	51,1 kg	Oldukça İyi
22 Nis 22	48,7 kg	Oldukça İyi
18 Nis 22	49,4 kg	Oldukça İyi
16 Nis 22	50,7 kg	Oldukça İyi
14 Mar 22	51,4 kg	Oldukça İyi
28 Şub 22	50,8 kg	Oldukça İyi
21 Şub 22	51,1 kg	Oldukça İyi
16 Şub 22	50,3 kg	Oldukça İyi
14 Şub 22	51,1 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	50,3 kg	Oldukça İyi
07 Oca 22	51 kg	Oldukça İyi
22 Ara 21	49,7 kg	Oldukça İyi
03 Kas 21	50,5 kg	Oldukça İyi
17 Eki 21	50,2 kg	Oldukça İyi
04 Eki 21	50,1 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 21	50 kg	Oldukça İyi
20 Nis 21	49,7 kg	Oldukça İyi
23 Mar 21	51,5 kg	Oldukça İyi
17 Şub 21	50 kg	Oldukça İyi
21 Ara 20	47,9 kg	Oldukça İyi
07 Ara 20	49,3 kg	Oldukça İyi
29 Kas 20	50,4 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 20	49,6 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 20	50,8 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 20	49,6 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 20	50 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 20	50,4 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 20	51,1 kg	Oldukça İyi
24 Tem 20	49,7 kg	Oldukça İyi
17 Tem 20	50,3 kg	Oldukça İyi
15 Tem 20	51,5 kg	Oldukça İyi
30 May 20	50,6 kg	Oldukça İyi
28 May 20	50,8 kg	Oldukça İyi
10 May 20	49,7 kg	Oldukça İyi
05 May 20	50,8 kg	Oldukça İyi
09 Nis 20	49,8 kg	Oldukça İyi
01 Nis 20	50,4 kg	Oldukça İyi
25 Mar 20	51 kg	Oldukça İyi
24 Mar 20	51,2 kg	Oldukça İyi
18 Mar 20	51,2 kg	Oldukça İyi
10 Mar 20	51,4 kg	Oldukça İyi
09 Mar 20	52,1 kg	Oldukça İyi
02 Mar 20	53 kg	Oldukça İyi
24 Şub 20	55,3 kg	Oldukça İyi
14 Şub 20	53,7 kg	Oldukça İyi
06 Şub 20	56 kg	Oldukça İyi
26 Oca 20	55,6 kg	Oldukça İyi
29 Kas 19	53,1 kg	Oldukça İyi
22 Kas 19	53,2 kg	Oldukça İyi
14 Kas 19	53,4 kg	Oldukça İyi
12 Kas 19	54,1 kg	Oldukça İyi
11 Kas 19	54,5 kg	Oldukça İyi
21 Eki 19	55 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 11 Mar 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 50 kg Başlangıç Ağırlığı: 55 kg
23 Eyl 19	55,2 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 19	56 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 19	54,8 kg	Oldukça İyi
10 Haz 19	53,1 kg	Oldukça İyi
25 Nis 19	52,5 kg	Oldukça İyi
15 Nis 19	52,6 kg	Oldukça İyi
11 Nis 19	52,7 kg	Oldukça İyi
05 Nis 19	53,3 kg	Oldukça İyi
21 Mar 19	54 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	55 kg	Oldukça İyi