17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 33,09g | Prot: 85,74g | Karb: 138,71g.
Kahvaltı: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Çiğ Köfte. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Cheetos Biftek ve Soğan, Yeşil Çay, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
biyo745melek Kilo Geçmişi
|