10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 65,35g | Prot: 42,74g | Karb: 160,92g.
Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Barbunya. Aperatifler/Diğer: Ülker Fındıklı Çikolata, Eker Kefir, Üzüm, Starbucks Ristretto Bianco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
biyo745melek Kilo Geçmişi
|