17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 42,40g | Prot: 48,54g | Karb: 90,23g.
Kahvaltı: Mlife Chia Tohumu, FitNut Fıstık Ezmesi, Harras Frambuaz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Aynes Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Garnitürlü Enginar, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Cacık Ayşe Abla, Yeşil Çay, Uludağ Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
biyo745melek Kilo Geçmişi
|