11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 31,15g | Prot: 45,04g | Karb: 102,80g.
Kahvaltı: Migros UHT Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek, Harras Frambuaz. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Patates Kızartması, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Tropicana Vişne Nektarı, Kahve Dünyası Frutibon Yaban Mersinli Bitter Çikolatalı Draje, Uludağ Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
biyo745melek Kilo Geçmişi
|