05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 53,08g | Prot: 45,35g | Karb: 112,01g.
Kahvaltı: Peynirli Börek. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Peynirli Börek. Akşam Yemeği: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Mevsim Salata, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Uludağ Doğal Maden Suyu, Türk Kahvesi, Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
biyo745melek Kilo Geçmişi
|