12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
433 kcal
|
Yağ: 19,33g | Prot: 11,93g | Karb: 43,47g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beypazarı Maden Suyu, Nane, Maydanoz, Yeşil Elma, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Ramazan Pidesi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
biyo745melek Kilo Geçmişi
|