27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 45,46g | Prot: 36,52g | Karb: 110,83g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Dost Yarım Yağlı Süt, Vişne Reçeli, Krem Peyniri, Lor Peyniri, Ramazan Pidesi. Öğle Yemeği: Bitkisel Çay, Salatalık, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Leblebi. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Kereviz, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Ristretto Bianco. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
biyo745melek Kilo Geçmişi
|