28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 73,89g | Prot: 39,86g | Karb: 93,02g.
Kahvaltı: Maydanoz, Roka Marulu, Ramazan Pidesi, Özhan Tam Yağlı Süper Lüks Ezine, Kızarmış Yumurta, Sucuk. Akşam Yemeği: Ramazan Pidesi, Yoğurtlu Ispanak, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Tiramisu, Espresso Kahve, Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
biyo745melek Kilo Geçmişi
|