07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 31,27g | Karb: 138,93g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, İnci Milföy. Akşam Yemeği: Kühne Salatalık Turşusu, Pirinç Pilavı, Yurdum Barbunya Pilaki. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Milka Sütlü Çikolata, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
biyo745melek Kilo Geçmişi
|