06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 39,15g | Prot: 44,87g | Karb: 150,18g.
Kahvaltı: Serel Üzüm Pekmezi, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Roka Marulu, Kırmızı Lahana, Havuç, Marul, Zeytinyağlı Barbunya. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
biyo745melek Kilo Geçmişi
|