25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 50,18g | Prot: 56,44g | Karb: 206,48g.
Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Waitrose Sticky Toffee Pudding, Marks & Spencer Count on Us Minced Lamb & Vegetable Hot Pot. Akşam Yemeği: Lyons Battenberg, Iceland White Part Baked Petit Pains. Aperatifler/Diğer: Pic’S Peanut Butter Crunchy. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|