26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 104,14g | Prot: 45,99g | Karb: 145,10g.
Kahvaltı: Patates, Domatesler, Badem, Zeytin, Yumurta. Öğle Yemeği: Ceviz, Hurma, Badem, Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Bezelye Yemeği. Aperatifler/Diğer: Lokum, Buono Premium. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|