30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 74,41g | Prot: 89,55g | Karb: 146,75g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Akşam Yemeği: Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Десертный, Болгарский Перец, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Апельсиновый Сок, Персики, Морковь, Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Красное Яблоко, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Amore Джелато, Капучино, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|