06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 54,72g | Karb: 162,07g.
Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Cadbury Dairy Milk, Tesco Finest Chargrilled Peppers, Lettuce Salad with Tomato, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Akşam Yemeği: Chardonnay Wine, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Medium Eggs, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut Butter, McVitie's Jaffa Cakes. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|