06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 102,95g | Prot: 71,03g | Karb: 149,77g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Lor Peynirli Omlet. Öğle Yemeği: Cacık, Kırmızı Mercimek Çorbası, Karpuz, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Akşam Yemeği: Kavun Karpuz, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kırmızı Mercimek Çorbası, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Profiterol, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|