10 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 24,34g | Prot: 39,85g | Karb: 73,02g.
Kahvaltı: Domatesler, Dost Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Çorbası, Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|