11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 60,67g | Prot: 81,71g | Karb: 122,51g.
Kahvaltı: Santiveri Galletas Digestive con Cacao, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Brüggen Copos de Avena, Santiveri Chocolate Negro 74% Cacao, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Valor Cacao Desgrasado. Öğle Yemeği: Hacendado Fresa o Freson, Eroski Sannia Salsa Ligera, My Best Veggie Tofu, Cogollos, Tomates Cherry, Frutos Mezclados Secos Tostados, Hochland Cubiquesos, Florette Picatostes Croutons Natural. Akşam Yemeği: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Auchan Queso Fundido en Lonchas Light, Tomate Kumato, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Pan Blanco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|