13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 67,31g | Prot: 95,63g | Karb: 219,17g.
Kahvaltı: Elstar, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Apfelmus ungesüßt, Aldi Haferflocken, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Spitzpaprika, Möhren, Linessa Light Salami 1A, Lidl Weltmeisterbrot, Edeka Graved Lachsfleisch, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst. Akşam Yemeği: Kapern, Zwiebeln, Spitzpaprika, Ja! Tomatenmark, Rinderhackfleisch, Cocktailtomaten, Olivenöl, Zucchini, Ja! Spagetti, Möhren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|