14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 40,57g | Prot: 77,84g | Karb: 213,09g.
Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Sainsbury's Red Seedless Grapes, Figs, Sainsbury's Easy Peelers. Akşam Yemeği: Royal Gourmet Char Siu Bun, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries. Aperatifler/Diğer: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Mochi, Fage Fruyo Blueberry, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|