Melikeklk Günlüğü, 15 May 19

Çok teşekkür ederim Merihcim her daim biliyorum sende her zaman bir arkadaşın olduğunu bil bu konularda bir desteğim olamasa da🤗🤗 

Batucum seve seve yardımcı olurum nidemek ya öncelikle şunu bilmen gerekiyor tatlı yiyerek te kilo verebilirisin ama tabi sağlıklı ı tatlı yemek değil sana çnerbileveğim en güzel kendi sağlıklı tatlı tariflerini yapabilirsin instagramda bunu üzerine bir sürü site var eğer canın o bahsettiğin yerdeki tatlıyı yemek istiyorsa ye hayatı kendinize zindan etmeyin yani yalnız kalori sayıyormusun işte o var, 😁 

Melikeciğim nedemek ya senin bana varlığın yeter eğer yolum düşerse mutlaka görüşücez seninde düşerse bana uğramadan geçme sakın,🤗 

Aaa tabii deliler gibi kalori sayıyorum merih 🥳mutfak terazisi bile aldım kendime 🧐ölçüp biçip öyle yiyorum.o siteleride biliyorum İnstagram da bakıyorum bakıyorum ama yapmıyorum 😂😂 şaka bir yana çokta zehr etmiyorum Doğum günümü bekliyorum koca bir dilim çikolatalı Pasta yiyeceğim 😁 yani inşallah ✌️ 

Ee tamam işte kalori sayıyoraan istediğin herşeyi yiyebilirisn yani seni tebrik ediyorum bu muhteşem azmin için terazide var bak ben her sabah tatlı yiyorum mesela değilmi 😁 demekki oluyormuş yapabilirsin hepsini denedim vucudun verdiği tepki aynı gene kilo veriliyor gene veriliyor 🤗 

He tabi sağlıklı yaşamak istiyorsan benim gibi şekerden uzak duracaksın ben çok şeker tüjetmiyorum idmanda sonra belki mecbur kalırsam, 🤗 bu arada şimdiden doğum günün kutlu olsun batu ogun gelsin yine kutlarız 🤗 

Ben de seker dusmaniyim😂 

Bende şeker düşmanıyım o yüzden gördüğüm yerde yiyerek imha ediyorum 😂😂 

Ahahah🤣 Melike🤣 

🤣🤣🤣 Süpersin melikeciğim aynen devam şeker canavarı 😁 

Eski kilonu şutlar yeni kilonu kutlarım 😛🤣 

3 gundur şut atiyorsun Mehmet🤣 Rövaşataya ne zaman gececeksin🤣 

Çok teşekkür ederim merih🤗 ama işte sadece kalori saymak yetmiyor sporla desteklemek lazım şimdilik sadece kilomu muhafaza edeyim kafi ✌️Tülay keşke bende senin gibi şeker düşmanı olsam 😋 lakin Demurus gibi imha etmek istiyorum hep 😂😂 

Batu spor yapiyor musun? 

Batucum melike ilk başta evde başladı eger bir sağlık problemin yoksa al ağırlık evde yap program konusunda yardımcı oluruz melikeye nasıl yardımcı oldıysak😊 

Spor yapıyordum 5-6 aydır uzak kaldım Tülay Ramazan’dan sonra yüzmeye başlayacağım inşallah 🤗✌️Skolyoz başlangıcı varmış bende dayanılmaz bir ağrıydı evde egzersiz yapıyorum bu yüzden bıraktım sporu 😊 

Sevdigin sporu bul Batu, onunla devam et😊 Ben sagligim el verdigi surece birakmam bir tur yasam felsefesi...Aslinda spor durus postürünü de duzeltiyor. Ona uygun sporlar olabilir...Isin icinde spor olunca kilo verme yada fizige sekil verme daha kolay oluyor. 

Skolyoz neymiş batu geçmiş olsun bu arada 🙏 

Skolyoz fena bir sey Merih sirt cizgisi S seklini aliyor. Gecmis olsun Batu🙏 

Kötüymüş ya kankican ama mutlaka tedavisi vardır mutlaka sporda ona iyi gelen egzersizler vardır bende de bel fıtığı var her gün bel egzersizleri yapıyorum rahatlatmak için