21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 36,93g | Prot: 100,99g | Karb: 172,21g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote, Kabak Tatlısı, AOÇ Sade Dondurma. Öğle Yemeği: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Akşam Yemeği: İstiridye Mantarı, Kabak. Aperatifler/Diğer: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|