Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
yukseller1510su
Günlük
23 May 19
yukseller1510su Günlüğü, 23 May 19
yukseller1510su Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
sporun zamanı olmaz sahura kadar bam bam
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Mayıs 2019:
1753 kcal
Yağ: 81,84g | Prot: 56,10g | Karb: 206,85g.
Kahvaltı:
Patates Kızartması, Armut, Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta.
Akşam Yemeği:
Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Tatlı Kiraz, Çilek, Cacık, Nohut Yemeği.
devamı için...
3318 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 29 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 21 dakika, Uyku - 4 saat ve 30 dakika.
devamı için...
33 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏👏👏👏👏👏
22 May 19 üye tarafından:
Gözdekız
Destekleriniz için teşekürler hayırlı sahurlar
22 May 19 üye tarafından:
yukseller1510su
Ne ara uyuyorsunuz?
23 May 19 üye tarafından:
rfctgv
Gerçekten az uyuyorum 4 -5 saat anca gündüz kestiriyorumm
23 May 19 üye tarafından:
yukseller1510su
Spor kadar uyku da önemli 🙁 Kolay gelsin👍💪
23 May 19 üye tarafından:
rfctgv
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
yukseller1510su Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle