24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 24,58g | Prot: 37,68g | Karb: 121,59g.
Kahvaltı: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Sek Quark Şeftali. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|