29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 42,37g | Prot: 36,09g | Karb: 89,52g.
Kahvaltı: Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Salatalık (Kabuklu). Akşam Yemeği: Semizotu, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Beyaz Krema, Bezelye Yemeği, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Form Zeytinli Kinoalı Kraker. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|