gülcan deniz Günlüğü, 01 Haz 19

yorulduk ama yeniden ayaga kalkmak gerek (toplamda 387 kalori )devammmm

985 kcal Yağ: 35,93g | Prot: 50,28g | Karb: 127,17g.   Kahvaltı: Salatalık, Tatlı Kiraz, Maydanoz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Nektarin, Kayısı, Marul. Öğle Yemeği: Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Ekmek, Domatesler, Salatalık, Eti Karam Bitter. devamı için...

51 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
ya bu tatlari nasil birarada yiyebiliyorsunuz cidden merak ediyirum. rica etsem hangi sira ile yediginizi yazabilir misiniz ? 
01 Haz 19 üye tarafından: osmn.
Önce en tatsiz olan maydanozdan basliyorum sonra yumurtayi yiyorum sonra domates ve salataligi sonra marulu ( genelde maydanozu ilk yerim cunku hafif bir acilik oluyo)en son da meyveleri yiyorum öbur turlu hos olmuyor  
01 Haz 19 üye tarafından: gülcan deniz
Marulun içine dürüm gibi diğer malzemelerden koyup yemeyi deneyebilirsiniz.Örneğin ,yumurta, peynir,biraz domates,maydanoz gibi. 
01 Haz 19 üye tarafından: ...Dream...
Onu da denedim ama en hosuma giden bulgur pilavi salatayi marula sarip yemek oldu tavsiyeederim hem de doyurucu oluyor 
02 Haz 19 üye tarafından: gülcan deniz
Kısır yerken taze asma yaprağına sarıp yemek gibi . 
02 Haz 19 üye tarafından: ...Dream...
tesekkur ederim onerileriniz icin ama ben vazgectim iki gün önce biraktim diyeti asfghjjj  
03 Haz 19 üye tarafından: osmn.

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


gülcan deniz Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.