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2 kilo in 3 Tagen, kann irgendwie nicht hin hauen. egal Freitag wird wieder gewogen.
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76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1617 kcal
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Yağ: 38,36g | Prot: 75,16g | Karb: 241,09g.
Kahvaltı: Linessa Light Salami 1A, Gurke (mit Schale), Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Eberswalder Delikatess Zwiebelfleisch, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Aldi Haferflocken, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Möhren, Cocktailtomaten, Steinecke Stadl Brot. Akşam Yemeği: Heidelbeeren, Spreewaldhof Sauerkraut, Maggi Soße zu Rinderbraten, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Fairglobe Bitter-Schokolade, Storck Werthers Original. devamı için...
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Haftada 3,7 kg alıyor
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